髌骨软化症？

一、髌骨软化症？

髌骨（膝盖骨）和股骨髁组成髌股关节，正常的髌股关节关节两部分对合比较正常，各部位关节面受力比较均匀。

髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化，出现各种临床症状：膝关节前侧疼痛，久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重，常有腿打软，关节怕凉，或膝关节反复肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎。

本病发生主要与劳动、运动姿势与强度等有关，膝关节处于35°～50°半曲膝姿势时，会明显增加髌骨半脱位或侧倾，以致加重髌股关节的外侧磨损，如自行车、爬山、滑冰等的训练，是本病的常见原因。膝关节长期在大强度负荷（包括过度肥胖状态下）运动，也容易加重髌骨软化症。

股四头肌与髌股关节

股四头肌训练会有明显的作用，做法有两种：

1、直立体位，收缩股四头肌，使髌骨上提；

2、坐位，平抬腿，股四头肌亦收缩，保持静止半分钟，多次重复。

针灸有不错的作用，而且针对性更强，因为可以针对性地刺激内侧头，使其单独收缩锻炼强壮，使股四头肌的四个头建立了新的平衡，阻断髌骨软化症发病恶性循环。

具体治疗方法是：针曲泉穴，至肌内侧肌肌腹下，行三才针法点刺震颤，引发肌肉抽动，亦可配合电针，引发更多次的抽动，以增加肌力。

记住，不要扎到肌肉里，那样作用不明显。

二、贵宾犬髌骨病

贵宾犬髌骨病—了解、预防和治疗

贵宾犬是一种受人们喜爱的小型犬种，其可爱的外表和友善的性格使其成为了许多家庭的宠物选择。然而，贵宾犬也有一些常见的健康问题，其中之一就是髌骨病。

所谓髌骨病，也被称为髌骨脱位或髌骨滑脱，是一种影响狗狗膝关节的常见疾病。贵宾犬由于其遗传特征和体型结构，更容易患上髌骨病。

了解贵宾犬髌骨病

髌骨位于狗狗的膝关节前方，作为膝盖的一部分，起到保护关节和提供力量的作用。当贵宾犬患上髌骨病时，髌骨不再正确地运动在髌骨槽内，这会导致疼痛、不适和关节功能受限。

贵宾犬髌骨病具有以下特征：

• 遗传因素：贵宾犬是遗传髌骨病的潜在候选者，因此具有家族史的贵宾犬更容易患上这种疾病。
• 品种特征：贵宾犬的外形特点，例如短而弯曲的后肢、小腿骨短而粗等，会增加其患上髌骨病的风险。
• 年龄：贵宾犬通常在幼年时出现髌骨病的症状，而且年龄愈小、患病几率愈高。

预防贵宾犬髌骨病

虽然无法完全预防髌骨病的发生，但以下措施可以最大程度减少贵宾犬患病的风险：

1. 选择健康的繁殖源头：在购买贵宾犬时，选择有良好遗传基因和良好家族史的繁殖者。确保繁殖者的贵宾犬没有髌骨病的先天疾病。
2. 保持适当的体重：贵宾犬的肥胖会增加其患上髌骨病的风险。遵循兽医建议，保持贵宾犬的体重在适当范围内。
3. 提供适度运动：适度的运动可以增强贵宾犬的肌肉力量和关节稳定性。避免过度活动和高冲击力的运动。

治疗贵宾犬髌骨病

如果贵宾犬被诊断患有髌骨病，兽医可能会采取以下治疗方案：

• 非手术治疗：在早期和轻度病例中，非手术治疗可能会被尝试。这包括休息、物理治疗、药物治疗和控制体重。
• 手术治疗：对于严重病例或非手术治疗无效的贵宾犬，手术可能是必要的。手术常见的方法包括髌骨复位和髌骨沟深化。

髌骨手术治疗的成功率较高，能够显著改善贵宾犬髌骨病的症状。术后，贵宾犬需要休息和进行康复，以确保关节恢复正常功能。

关注贵宾犬的健康

髌骨病是一种常见的贵宾犬健康问题，但通过了解、预防和及时治疗，我们可以帮助我们的贵宾犬保持健康和快乐。

无论是选择适当的繁殖源头、关注贵宾犬的体重和运动，还是根据兽医的建议进行治疗，我们都能够为我们的贵宾犬提供最好的护理。

贵宾犬是我们的家庭成员，我们希望他们能够享受到健康、活跃和拥有良好关节功能的生活。

三、髌骨软化症如何自我锻炼？

你是否有时候出现上下楼、下蹲膝关节疼，或者用手按压膝盖前面的“圆骨头”摩擦推动，感觉到关节里面“沙沙”响，那您就要考虑是否出现了“髌骨软化”的问题。

什么是髌骨软化？

髌骨软化，是比较通俗的说法。很多人容易“望文生义”，认为是整个髌骨发生了软化，事实上，髌骨软指的是：髌骨软骨软化。教你快速判断是否髌骨软化症的四大口诀：疼、响、肿、细。具体是什么呢？然后看看下文。

首先让我们了解一下髌骨的结构。

1.髌骨的结构

首先，我们先来了解一下膝关节的大体结构，股骨远端、胫骨近端、髌骨，是构成膝关节主要的骨组织。其中，股骨和胫骨构成一个关节面，而股骨和髌骨构成一个关节面（髌股关节）。正常情况下，膝关节在弯曲运动时，髌骨是在股骨的凹槽（股骨滑车）里上下移动。所谓髌骨的软骨，是指髌骨接触股骨的一面，表面非常光滑，由一层软骨构成。

如果把膝关节腔比作成一个房间，那髌骨软骨类似于我们房间的墙皮。而髌骨软化，就好比是房间被水浸泡过后，墙皮发生变软，剥脱，龟裂。与髌骨相对应的股骨软骨面也会发生相应的磨损。

2.髌骨软骨软化的原因

1.先天因素

有些人，髌骨先天发育的位置不正常，髌骨没有在股骨的“槽”里，位置发生了跑偏，或者是髌骨的大小和股骨的“槽”发育的不匹配，出现一种“不合槽”的摩擦，从而造成髌骨软骨磨损。

2.后天因素

（1）膝关节的退化或者是过度的屈膝运动

那我们想一下，日常生活中，什么动作要经常屈曲膝关节呢？比如：爬山、爬楼梯。

（2）陈旧性外伤：比如我们之前扭伤、碰伤过膝关节，导致关节周围的韧带（筋）撕裂。

（3）股四头肌力量不足：膝关节周围的肌肉（尤其是大腿前侧的肌群，股四头肌）是维持膝关节稳定的重要结构。而髌骨软骨软化症患者因为疼痛，活动量下降，股四头肌得不到锻炼会明显的萎缩。这就使膝关节的稳定性下降，使髌骨位置发生跑偏，加重髌骨软化。

3.髌骨软骨软化的症状

疼：严重的日常生活的活动中就会疼，走路的时候都有膝关节打软腿的现象。另外，如果用手按摩髌骨的边缘，常常有明显压痛。

响：膝关节屈、伸活动时，髌骨下面常常会出现响声，严重的患者，自己坐着伸直腿，把手放在髌骨上，压着髌骨摩擦一下，就能听到“沙沙”的响声，像关节里面有沙子一样。

肿：因为关节内部的炎症，导致关节滑膜分泌出很多液体，所以表现出膝关节肿胀。

细：髌骨软化，会导致股四头肌肌肉萎缩，疲软、所以大腿外观会变细。

4.髌骨软骨软化的诊断

1、自我诊断动作

（1）髌骨压磨试验：用手按压髌骨，上下或左右滑动，如果有疼痛、粗糙的摩擦感、摩擦声;或者是用手将髌骨推向一边，另外一手的手指按压髌骨边缘的软骨面，如果有疼痛，说明可能有髌骨软骨软化。

（2）单腿下蹲试验：如果怀疑您有髌骨软化，可以尝试单腿站立，然后缓慢下蹲，如果出现疼痛，腿软，蹲下后单腿不能站立，就说明您可能患上了髌骨软骨软化症。

2、影像学诊断

在这里我们推荐，如果怀疑有髌骨软化的患者，可以拍个髌骨30°、60°、90°的轴位片，看看髌骨到底有没有位置变化。

5.髌骨软骨软化的治疗

1、口服药物：

主要有两类。

一类是非甾体抗炎药。主要是消炎镇痛的作用，适用于髌骨软化的急性期。第二类是软骨营养药：主要指氨糖类软骨营养药。

2、物理治疗：

超短波：通过高频的电磁场达到消炎目的

中低频电疗：通过改善细胞膜的通透性改善循环

蜡疗：促进局部发热、血液循环

当然具体的治疗方法、用量需要听从专业理疗医生的安排。家用的理疗仪器也都会有一定的作用，但是效果相对差很多。

3、护具治疗：

有很多膝关节的髌骨固定护具可以有效的纠正髌骨的脱位和半脱位，纠正髌骨外移，维持髌骨的稳定。有的患者带上以后当时上下楼梯膝关节疼痛就会消失，还是挺管用的。

单边臀桥

单边20个一组，3组

弯曲双膝，双脚应与髋部同宽，抬起患侧脚成90度，另一侧贴紧地面，将臀部抬至最高，保持腹部收缩，注意，不要将双脚往后拉。

跪位臀部训练

跪位在软垫上，臀部往后坐，臀部用力，保持核心收紧，背部挺直。

蚌式开合

单边12个一组，三到四组

侧躺，身体与地面垂直，大腿与身体呈120度，小腿与大腿呈90度，两脚掌内侧始终相扣，可在膝盖增加弹力带抗阻，在呼气时抬腿，吸气时闭合。训练时用手放置臀肌处，感受肌肉的收缩，利于更好地学会发力。

最后，笔者衷心祝愿您及您的家人健康幸福。如果您觉得本文有所帮助，欢迎点赞、关注、转发支持！

四、髌骨软化症吃什么药？

髌骨软化症可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。一般要完全治愈是比较困难的，主要是以保养为主，平常不要吹风受凉，要注意保暖，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，平常不要进行剧烈的运动，可以配合在专业的康复师指导下进行膝盖的麦肯基训练。

五、髌骨软骨软化症能好吗？

髌骨软骨软化症一般要彻底的治愈是比较困难的，需要到医院做个核磁共振检查明确严重程度，轻微的话可以进行保守治疗，可以服用改善供血类的药物进行治疗，如果出现疼痛，还可配合服用非甾体类止痛药进行治疗，谨遵医嘱用药，如果严重的话需要到医院进行手术治疗。

六、髌骨软化症怎么办？

髌骨软化比较常见，发病的原因给患者的体质、受凉和过度劳累、先天、后天有关，表现为膝盖的疼痛和膝部的水肿等不适。建议应用消炎止痛的药物对症治疗，局部进行热敷，也可以使用活血化瘀的药物进行调理，例ru髌骨顺古安玉贴，注意多休息，綯宝有，治疗期间要注意避风寒、湿、避免味道辛辣厚味，尽可能减少行走，穿软底鞋。

七、髌骨软化症如何治疗？

平时一定要多注意休息。爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷，体力工作，疼痛期间一定需要休息。与劳累，受凉有关。不要过度疲劳，多注意休息jia上外拥，髌骨顺古安玉贴，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。还可以游泳和散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。早期可保守治疗，避免屈膝用力等引起疼痛的动作，口服扶他林或醋氯芬酸等药物治疗，也可局部烤电理疗促进炎症及积液吸收，如果保守治疗无效，就要考虑手术治疗了。一般髌骨软化症通过药物、休息等治疗，都可以治愈的，但是治愈比较困难，时间比较长。

八、髌骨软化症能治愈吗？

髌骨软化症指的是髌骨上极软骨的磨损、软化，这是一种人体开始衰老的一种症状。人在年轻的时候，磨损之后有自动修复的能力，随着年龄增长修复能力会逐渐下降。这种疾病是可以治愈的，情况不严重的话，患者适量的进行体育锻炼，能够慢慢恢复。情况严重则需要去医院就诊。

九、髌骨软骨软化症的治疗方案？

髌骨软骨软化症的治疗可以采用药物治疗，但药物只是止疼不能治疗疾病，故到一定程度，还需手术治疗。手术治疗的目的为了克服髌骨向外侧倾或半脱位，从根本上解除髌骨软化症发病的病因。

十、髌骨软化症可以骑自行车吗？

髌骨软化症是不可以骑自行车的，如果骑自行车容易导致膝盖磨损而引起病情加重的，髌骨软化症平常要注意保养，要减少关节的活动。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，如果保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。